基础的女性体温曲线你都掌握了吗
时间:2017-07-17 22:40 来源:互联网 作者:娱乐 点击:
  备孕的方式千千万,前面我们也讲过了保养卵巢助好孕。那么怎么样利用基础体温的测量来助孕呢?
  如何测量基础体温?
  在睡觉前,把体温计的水银刻度甩到35℃以下,放置在床边容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睁眼,在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前,将体温计放到舌下,闭起嘴巴,进行测量,大约5分钟就可以了。
  测完基础体温之后,分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格,将每次的温度记录在上面,以便于长期观察。虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃,但在不同的身体状况下也会略微有些差别。通常女性在来月经之前,体温较高,处于高温期;来月经之后,体温则相对较低,处于低温期。如果在24小时之内,体温增高了0.3--0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。
  另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13--14天,那么就表示卵子的质量不错。基础体温处于高温期代表黄体机能的减弱、甲状腺素过低、泌乳激素过高,代表排卵的质量会比较差,甚至会不排卵。
  一、基础体温图
  女性的基础体温与生理周期一样是有规律的,有正常排卵女性的基础体温,以排卵日为界从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ——0.5 ℃,高温期也约持续两周。这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有正常的排卵功能,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。前后有一些差异也是可以的。
  二、黄体功能不全基础体温曲线图例:
  也有双相体温,但高温期持续小于12天,甚至更短,表示黄体功能不足。
  三、无排卵基础体温曲线图例(以月经周期28天为例):
  体温没有高低温两相变化。