糖尿病足患者做得好轻松度过炎炎夏日
时间:2016-05-20 13:12 来源:互联网 作者:娱乐 点击:
  炎热夏日,也要记得适当运动
  运动是糖尿病足患者必不可少的一项项目。对于糖尿病足患者来说适当运动显得尤为重要,糖尿病足患者运动量建议为150分钟/周。糖尿病足患者在运动时记得带上糖块,以防运动过程中出现低血糖晕倒。
  多喝水
  糖尿病足患者,炎热夏季应记得多饮水。糖尿病足患者,建议饮水量为1-2升/日。建议饮用白开水为宜,不建议饮用含糖的饮料。此外糖尿病足患者可以自制柠檬水,一片柠檬可制作1.5升柠檬水。
  适当吃应季水果
  对于血糖控制比较好的糖尿病足患者,可以适当饮用含糖量低的水果。(苹果、桃、梨、李子),糖尿病足患者饮食水果的量建议为100-200克/日,分次饮用。
  100克水果的参考量:半个苹果、半个桃、10个樱桃。糖尿病足患者在饮食这些水果的同时,应及时检测血糖水平。
  光脚穿鞋,少穿袜子
  选择合适的凉鞋、拖鞋,鞋子合脚不磨脚跟为宜。少走碎石路、沙子路等咯脚的路段。避免皮肤出现划伤,一旦出现伤口,不论大小尽早送医治疗。
  少吃凉菜,避免拉肚子
  糖尿病足患者,应注意少吃凉菜,由于饮食不当导致糖尿病足患者出现上吐下泻等症状,导致糖尿病足患者自身血糖波动过高,导致病情反复,加剧糖尿病足患者溃疡症状反复出现。糖尿病患者在饮食上面还应注意热食和冷饮分开,对于吃不完的食物应放入阴凉地方或者冰箱里面。
  胰岛素要注意放好
  1.未开封的胰岛素:应放入2——8℃冰箱环境中,不要靠近冷冻室,在保质期内的胰岛素其生物活性是没有改变的。
  2.注射前胰岛素:建议从冰箱取出后放置两小时,等胰岛素接近正常体温后在进行注射,避免注射时的不适感以及出现组织的不良反应。
  3.开封的胰岛素:已开封的胰岛素建议放置在正常环境之内,避免冷冷热热的环境对胰岛素生物活性造成影响。
  4.用完后胰岛素:用完后的胰岛素不宜放入冷藏环境当中,冷热环境交替,极易影响胰岛素的生物活性,建议取出的针头放入室温下储存即可。