提升孩子免疫力进入幼儿园才能少生病
时间:2016-04-25 19:27 来源:互联网 作者:娱乐 点击:
  宝宝没上学几天就患上感冒了,是幼儿园老师没有及时给宝宝增减衣服吗?环境的改变竟然会令宝宝的健康大打折扣。怎样走出幼儿园新生爱生病的怪圈?妈妈不妨多管齐下,增强宝宝免疫力,让入园新生少生病。
  宝宝初入园总是很容易生病,环境的改变令宝宝的健康大打折扣。是因为宝宝不适应幼儿园的生活吗?还是因为宝宝在家里太娇生惯养,到了幼儿园生活质量变差就受不了了?怎样走出幼儿园新生爱生病的怪圈圈?妈妈们不妨试试以下几个方法全面提高宝宝抵抗力!
  1、适时添减衣服
  春天气温不稳定,很多妈妈担心宝宝冻着,忙不迭地给宝宝添加衣物。但包得太多,宝宝运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉。春天气温变化无常,妈妈应适时地帮宝宝增减衣服,而不只是“一步到位”。
  春季增减衣物要掌握“春捂秋冻”的原则,根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服,一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。在外出时妈妈不妨给宝宝备用一件外套和一顶小帽,降低宝宝的受凉机会。你也可以多带上一件底衫和小毛巾,方便太热出汗时能够帮宝宝及时替换。
  2、多吃粗粮
  宝宝出于生长发育的旺盛阶段,自然需要吸收更多的营养。加强营养素的摄入,是提高宝宝抵抗力最重要的一环。很多老一辈认为给宝宝吃最好的,越精细越好。但其实粗粮往往可以补充细粮所缺乏的营养成份,达到平衡膳食。蛋白质缺乏会造成免疫力低,因此可以多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品。缺锌缺的宝宝容易感冒,食欲下降,可以多吃一些含锌量丰富的食物,比如海产品、红肉和山核桃。
  经验妈妈分享:一到春天,我就会让女儿多吃些蔬菜水果,平时也会多加一些粗粮点心,配着酸奶一起吃,味道挺不错的。还可以适当给宝宝补充一些营养素,在产品的选择上,应尽量选择营养素配比丰富,并富含微量元素和矿物质的品牌产品,如营养18种维生素和矿物质的善存小佳维等,让宝宝的健康升值。别忘了让孩子多喝水,水分充沛,机体新陈代谢旺盛,免疫力自然也就提高了。
  3、接种疫苗
  早春早晚温差较大,许多疾病也席卷而来,流感是春季比较常见的儿科疾病。医生提醒,家长们不能滥用抗生素,提早带小孩注射疫苗是关键。
  流感疫苗
  流感,是一种由极易发生变异的流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。6个月-3岁的婴幼儿是流感的高危人群。但家长们应该注意的是有4类宝宝不宜接种流感疫苗:6个月以下的婴儿;具有过敏体质,尤其是对鸡蛋过敏的宝宝;患有先天性疾病的孩子;患感冒、发烧、发热等或急性病发作的宝宝。
  而且流感疫苗不能预防普通感冒,所以妈妈还是要帮宝宝做好预防感冒工作哦!
  水痘疫苗
  水痘是一种常见的、主要发生在儿童中的传染病,近年来临床发现越来越多水痘患儿出现许多危及生命的疾病,因此在儿童中开展预防接种,防止水痘的发生还是很有必要的。根据美国疾病预防控制中心的建议,从12个月到12岁的所有孩子都应该注射两针疫苗:第一针在12—15个月的时候注射,第二针最好在4—6岁时注射。
  4、多进行体育锻炼
  懒洋洋的家长和孩子很容易因为缺乏锻炼而导致抵抗力低下。想要提高宝宝身体的耐寒力,抵抗病菌的侵害,提前进行春季锻炼必不可少!
  提高耐寒力,冷水浴是个不错的选择,你可以循序渐进地用冷水给孩子洗脸、擦身和淋浴,不要担心冷水浴容易感冒。相反,冷水能让娇嫩的小苗长得更健壮。
  另外你还可以多带宝宝到户外去慢跑、散步,进行有氧运动。对于刚满月的小宝宝,可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,时间以30分钟到1个小时为宜;大一点的宝宝可以在大人的监护下,到小区健身场所或者公园进行一些简单的器械锻炼或做做体操。积极锻炼能够增强孩子体质,那么流感病毒也就离宝宝远远的。
  好习惯身体棒!
  另外,多喝水、睡足觉、减轻压力、减少糖的摄入、坚持锻炼身体、少去公共场所、勤洗手等好的生活习惯,对提高宝宝免疫力,增强体质也是有很大帮助呢!