最厉害的泌乳神物其实是宝宝的吸吮动作!
时间:2018-01-19 13:37 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  最厉害的泌乳神物其实是宝宝的吸吮动作!
  艺人Janet因胀奶问题严重阻塞乳腺,导致Egan吸不到奶饿肚子嚎啕大哭,Janet心急也跟着儿子一起痛哭,直言那一刻让她觉得自己世界上最糟的妈妈。为母则强呀!Janet 勇敢和粉丝们她的心路历程,也和大家自己摸索出来的让亲喂更顺利更舒服的方式。(新闻来源)(Janet脸书心情)。成长百科就补充些基本概念给所有亲喂母乳的妈妈们。
  只要宝宝吸吮乳房的姿势及位置正确,就能够喝到奶水。
  如果宝宝吸吮的位置错误,譬如:宝宝的上下嘴唇没有含住大部分乳晕时,很难将奶水吸出来,宝宝就喝不到,宝宝肚子愈饿、吸吮愈用力,吸吮不到、脾气愈坏、就更用力吸吮,於是恶性循环,吸吮愈大力容易拉扯摩擦乳头,吸吮的时间愈拉愈长,在反覆拉扯摩擦之下,乳头就会红肿疼痛甚至破皮!
  乳房的外观,就貌似每个人的外貌都不一样,各种不同形状及大小乳房,都与奶水量无关,所有的乳房都适合哺喂母乳!
  重点:必须让宝宝在吸吮时含住有输乳管汇集的大部分乳晕,也就是宝宝的嘴要张很大,不能只含住乳头!
  宝宝正确的含乳姿势-宝宝是吸吮乳房,而不是吸吮乳头。
  宝宝口中含入乳晕及下面组织两大部分,嘴张得很大,下嘴唇外翻,下巴有接触到乳房,慢而深地吸吮,可以看见宝宝有吞咽的动作。
  宝宝如果下巴和乳房分开,嘴巴看起来像是闭着,妈妈的乳晕露出太多,就是宝宝含乳姿势不正确,宝宝其实只有吸住乳头,妈妈的乳头就很容易感到疼痛,而且宝宝根本没吸到奶,就可能烦躁拒食。
  最厉害的泌乳神物其实是宝宝的吸吮动作!
  奶水的产生原理很简单,就是宝宝吸多少,妈妈就产生多少。
  乳房是个非常精细的生产线,当宝宝吸奶时,宝宝的吸吮动作,会刺激乳晕的神经,神经再往上传到脑部,刺激脑部的脑下垂体分泌催产素和泌乳素,有助於奶水生成及排出。也就是说,宝宝吸吮时大脑就会接受到指令:分泌乳汁。宝宝吸吮次数越多,乳汁分泌也就越多。妈妈只要多亲喂宝宝,就能够解决奶水分泌不足的问题,甚至胀奶、乳腺炎都能得到舒缓。
  宝宝含乳姿势正确,乳房奶水排出,乳房就会制造更多的乳汁。
  宝宝的含乳姿势如果不正确,宝宝就无法吸到足够的乳汁,导致妈咪的奶水无法顺利排出,就会造成乳腺容易塞住,引发乳腺炎;当乳房内一直存有大量乳汁时,母奶中的蛋白质FIL会抑制奶水生成,就会使奶水量无法提升。
  根据国民健康署母乳哺育宣导影片中,正确的哺乳姿势为:
  一、母亲与宝宝必须紧密相贴:抱宝宝的姿势,无论婴儿抱在哪一边,婴儿的腹部与母亲腹部应相贴,头与双肩朝向乳房,上嘴唇对着乳头,婴儿头部不被扭转或弯曲,头与身体呈一直线。
  二、宝宝有正确含住乳房:宝宝口中含入乳晕及下面组织两大部分,嘴张得很大,下嘴唇外翻,下巴有接触到乳房,慢而深地吸吮,可以看见宝宝有吞咽的动作。
  三、哺乳时妈妈手的正确姿势:以C型握法,大拇指在上,其他手指在下支撑乳房,不要碰到乳晕。
  宝宝如果下巴和乳房分开,嘴巴看起来像是闭着,妈妈的乳晕露出太多,就是宝宝含乳姿势不正确,宝宝其实只有吸住乳头,妈妈的乳头就很容易感到疼痛,而且宝宝根本没吸到奶,就可能烦躁拒食。
  胀奶和乳腺堵塞,最好的纾缓之道:让宝宝吸吮!
  胀奶时,最好的缓解方法就是让宝宝吸吮;宝宝若是喝饱了,乳房却仍有肿胀不适感时,就先将奶水挤至瓶内,但不需要完全排空,只要感到乳房柔软下来、没有不舒服就好;奶其实是无法被排空的,过度排出奶将近排空,反而会刺激大脑分泌更多奶水,乳房很快就又会胀痛了!
  当乳汁一直无法有效排出,塞住乳腺,解决乳腺阻塞最好的办法就是宝宝直接吸吮,增加哺挤乳次数。宝宝是最好的吸乳器,多让宝宝吸吮,可有助於乳腺畅通喔!
  如果乳腺堵塞情况严重,可能引发乳腺炎。乳腺炎通常是单边乳房,或是乳房某个部位红肿热痛,妈妈同时也可能有发烧状况。
  如果有乳腺炎的状况,千万不要憋奶,要继续喂奶或挤奶;有些妈咪担心宝宝吃到细菌,其实这些细菌通常也存在宝宝的口腔中,所以只要在有治疗的情形下,持续喂奶并不客气伤害宝宝,治疗乳腺炎的药物也不客气影响哺乳。
  宝宝把乳房含得好,妈妈是不客气感到疼痛的
  很多人妈咪以为亲喂母乳乳头被吸,会痛,是正常的!其实这是错误观念!
  有些妈咪或许因为贺尔蒙分泌关系,或者本身乳头比较敏感,在刚开始亲喂母乳时,大概是前两周,哺乳后乳头会有点刺痛,经由冷敷或涂抹有机滋养油,疼痛就会逐渐缓解。只要宝宝含乳位置是正确的,乳头已经日渐适应宝宝的吸吮动作后,在亲喂时乳头是不客气有任何疼痛的。
  但是如果妈妈的乳头出现疼痛难熬、一碰就痛或是出现破皮的状况,就表示妈妈哺喂的方式是错误,妈妈一定得先找出原因喔。
  哺乳期间,食补的确是有助於乳汁分泌的!
  哺乳期间,妈妈想要乳汁分泌充足,又能够提供宝宝足够的营养素,必须注意均衡饮食之外,要摄取足量的蛋白质和补充足够的水分。
  在哺乳期不要刻意减重;低热量饮食(小於1800大卡)可能会影响乳汁分泌。适量的豆鱼肉蛋类,可以获得足够的蛋白质、钙质及铁质。多喝水份、汤汁或新鲜果汁等液体,以利生成足够的乳汁。
  每天最好能喝到2~3杯牛奶,以及蛋豆鱼肉4~5份,水分摄取每天至少2000c.c.,哺乳前可先喝一杯(约240c.c.),如此可确保乳汁分泌充足。
  很多哺乳妈妈会因为担心泌乳量不足,或碍於家中长辈坚持,会尝试分间流传可促进泌乳的食物或花草茶,然而个人体质不同,效果就会不一样,如果真的不爱喝,也不用勉强,妈妈多喂奶、多挤奶,才是最有效提升奶量的方法,泌乳食物只能是辅助。